生活中如何避免癫痫病

　　癫痫病发作时，伴有不同程度的意识障碍。表现为突然动作停止，两眼发直，叫之不应，不跌倒，面色无改变等，让身边的家人朋友胆战心惊，我们有没有什么办法能预防此类病呢，下面为大家介绍和普及一些相关知识。

　　注意事项：

　　不能骤减或停服药物，以免引起癫痫持续发作。

　　加强体质锻炼，起居有规律，忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。

　　克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张等诸因素刺激。

　　日常生活中应该戴保护帽，现在有些保护帽看上去跟普通帽子一模一样。既美观又实用。

　　不要开车、游泳、夜间独自外出等，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。

　　癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食;

　　应避免劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

　　只要大家注意合理休息，日常生活中注意卫生保护自己，都能远离疾病，健康每一天。